اضطراب شغلی باعث پرخوری میشود

0
اضطراب شغلی باعث پرخوری میشود

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان داده است استرس در طول کار منجر به تاثیر منفی در خوردن می‌شود و افراد را وادار به پرخوری یا مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی ناسالم در زمان شام می‌کند. به گزارش «بهداشت نیوز» ساینس نوشت: محققان دریافتند استرس در کار می‌تواند به انتخاب غذاهای ناسالم منجر شود. آنها متوجه شدند خلق و خوی منفی افراد از یک روز کاری پراسترس، در شام خوردن تاثیر می‌گذارد و منجر به انتخاب غذاهای ناسالم می‌شود. در نتیجه این افراد بیش از حد معمول


ادامه مطلب

احساس شادی ناشی از چیست؟

+1
احساس شادی ناشی از چیست؟

تاثیر شادی بر ما برخلاف غم است. وقتی غمگین هستیم احساس بی‌حالی و کناره گیری می‌کنیم، اما وقتی شادیم احساس علاقه و معاشرتی بودن خواهیم داشت و در بیشتر موقعیت‌ها خوش‌بین می‌شویم.


ادامه مطلب

تاثیر پیاده‌روی تفریحی بر بهبود خلق و خو

0
تاثیر پیاده‌روی تفریحی بر بهبود خلق و خو

بررسی‌ها نشان می‌دهد پیاده‌روی تفریحی می‌تواند خلق و خوی افراد را تقویت کرده و بهبود بخشد. مرتب ورزش کردن نکته کلیدی برای ارتقاء و حفظ سلامت جسمی است. اما وقتی صحبت از سلامت روان به میان می‌آید طبق مطالعات جدید حتی پیاده‌روی تفریحی نیز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.


ادامه مطلب

4 دلیلی که شما را پرخاشگر می‌کند

0
4 دلیلی که شما را پرخاشگر می‌کند

عوامل مختلف و بیشماری در افزایش تنش بیت افراد نقش دارند اما باید امیدوار بود چرا که راهکارهای ساده و اما مفیدی برای کنترل خشم نیز در دسترس است. بحث و جدل کردن هیچ وقت سرگرم کننده نیست و اگر شما در طول روز با همکار، خانواده و دوست خود بحث و اختلاف داشته باشید، این احساس ناخوشایند در شما تا چند روز باقی می‌مامند و حتی ممکن است شما را از انجام دادن صحیح کار‌های روزمره باز دارد.


ادامه مطلب