تاثیر پیاده‌روی تفریحی بر بهبود خلق و خو

0
تاثیر پیاده‌روی تفریحی بر بهبود خلق و خو

بررسی‌ها نشان می‌دهد پیاده‌روی تفریحی می‌تواند خلق و خوی افراد را تقویت کرده و بهبود بخشد. مرتب ورزش کردن نکته کلیدی برای ارتقاء و حفظ سلامت جسمی است. اما وقتی صحبت از سلامت روان به میان می‌آید طبق مطالعات جدید حتی پیاده‌روی تفریحی نیز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.


ادامه مطلب